Kofgym

家中上身鍛鍊法 港式配音 中文字幕
(有粗俗用語)

點樣可以唔洗去gym 房 ，安坐家中又能有效鍛練上身呢，而家呢度就有一套小方法希望幫到各位不常使用健身房嘅健身人士

但都提醒大家呢類型方法都只係附助性質，若果做耐左想再進步就必須更刻苦，加大鍛練強度，加油大家

原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=aB2aSySDnEk

5款必練掌上壓(俯臥撐):https://www.youtube.com/watch?v=4guu7cmZ3K8

sixpackfactory youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UCsiNPbLbwZk43FOCRrdKBlA

kofgym youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC_kQIuKI5cZjV3OZsSuaj_Q

本專頁之翻譯d短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。
Disclaimer: The translated video posted in this page is for individual interest and entertainment only, not for the purposes of selling or other

credit by sixpackfactory

Edited by Burger

---